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凉茶的做法

2019-07-27 11:15 阅读量:
凉茶的做法

材料集合图:

凉茶qV.jpg

1.把罗汉果破开两半(罗汉果要买完整的,没破裂的,因为罗汉果味甜,破裂了很容易变质)

2.把其它的材料用水泡10-15分钟,洗3-4次,清洗干净

3.把所有材料放入大锅里,注上水,大火烧开转小火煲1个小时即可(因为放了罗汉果,所以不需要放糖了)

凉茶gx.jpg

凉茶lF.jpg

营养功效

1、夏枯草有清火明目,散结消肿的功效。

2、菊花能疏散风热,清肝明目,平肝阳,解毒。

3、鸡骨草有清热利湿,益胃健脾的功能。

4、金钱草有清热解毒,散瘀消肿,利湿退黄的功效。

5、罗汉果又名神仙果,含有丰富的葡萄糖,果糖和多种维生素,能清肺止咳,利咽喉,润肠燥。

菜品特色

1、这个凉茶四季都适合喝,尤其是经常熬夜和对着电脑的人士。

2、每次都会煲一大锅,用瓶子装起来放冰箱可以喝上几天。

凉茶的版权归作者所有

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