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自制清补凉的做法

2019-07-27 14:05 阅读量:
自制清补凉的做法1.

红豆提前泡半天,准备水果。准备椰子粉两袋,用沸水冲开,搅拌匀,放凉

2.

泡好的红豆冲洗后,加饮用水,用电饭煲选稀饭键煮熟。加冰糖继续焖一会。 为了让红豆口感更好,我又煮一遍,依然选稀饭键。 红豆水作为一天的饮料。红豆好处多多,有预防便秘 消除水肿 健脾利胃的功效,还能增强机体免疫功能

3.

锅中加适量水煮开,加西米,边煮边搅拌,防止西米糊锅。煮10到15分钟,至有少量白芯时关火,焖5分钟。 捞出凉水冲2遍。 这是我煮完的成品图,关火有点早,有个别仍然有白芯。

4.

苹果,香瓜去皮切小块。香蕉切厚片,西瓜切小块。葡萄去皮。 加入西米,红豆,和放凉的椰汁。

5.

冰镇20分钟左右,即可享用啦!

自制清补凉成品图自制清补凉成品图自制清补凉的版权归作者所有

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