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最强版刮油消脂苦瓜水的做法

2019-07-27 14:16 阅读量：
最强版刮油消脂苦瓜水的做法1.

苦瓜洗净后沥干水，去头去尾

2.

对半切开去籽，把粘在壁上的白囊一并去干净，切小块备用

3.

倒入烧开的热水中焯一分钟，取出过冷水

4.

放入料理机，加入清水打成苦瓜汁

5.

可过滤可不过滤（自身喜好）

6.

最好加入蜂蜜或冰糖搅匀即可饮用

最强版刮油消脂苦瓜水成品图最强版刮油消脂苦瓜水成品图最强版刮油消脂苦瓜水成品图烹饪技巧

1、白囊要去干净，才不会这么苦2、体寒、肠胃不好者慎喝3、坚持就是胜利哦~

最强版刮油消脂苦瓜水的版权归作者所有

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